Therapie voor volwassenen
De psychomotoriek als basis voor de lichaamsgerichte therapie heeft een hollistische kijk op de mens die ervan uitgaat dat het lichaam, de gedachten en het voelen/de emoties elkaar sterk beïnvloeden. Het is een ervaringsgerichte methode waarbij we trachten (terug) een sterke connectie met het eigen lichaam op te bouwen om zo meer innerlijke rust, aarding, positieve input/reset van het zenuwstelsel te bereiken. Belangrijke doelen hiervan traumaherstel en/of stressregulatie.
Deze lichaamsgerichte therapie kan eventueel gecombineerd worden met een energetische coaching. We proberen hier via ervaringsgerichte oefeningen meer inzicht te krijgen in eigen gedrag, persoonlijke hinderpalen en moeilijk te verwerken emoties.
Voor wie
Volwassenen met moeilijkheden op vlak van:
- Stressregulatie en ontspanning
- Traumaverwerking
- Paniekgevoelens
- Emotieregulatie
- Gebrek aan zelfvertrouwen
- Grenzen aangeven/aanvoelen
Hoe werk ik
We stemmen tijdens een overleg de therapiedoelen af en bekijken via welke hierondervernoemde items we zullen werken. We verweven lichaamsgerichte oefeningen met verbale reflectie indien gewenst.
- Relaxatie en lichaamsgericht werken op de behandeltafel
- Ademhalingsoefeningen
- Verbale reflecties
- Bewegingsactiviteiten rond bepaalde thema’s: stimuleren van plezierbeleving, omgaan met grenzen stellen
- Energetische oefeningen: moeilijke gedachten/emoties op een ervaringsgerichte manier verkennen en in verandering brengen
www.moviment.be
Moviment 